Plan de entrenamiento
Plan de entrenamiento
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El cambio comienza HOY
¿Estás harto de empezar en el gimnasio sin saber qué hacer?
¿Te sientes intimidado por no tener un plan claro o te frustra no ver resultados?
este es un plan de entrenamiento diseñado exclusivamente para hombres principiantes que quieren comenzar con fuerza, sin perder tiempo ni motivación.
👉 No más rutinas genéricas. No más frustraciones. Aquí comienza tu transformación.
¿Qué trae este plan de entrenamiento?
Es un programa de 8 semanas que combina entrenamientos progresivos, técnicas simples pero efectivas, y una guía completa de ejecución paso a paso.
Incluye:
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Rutinas divididas por grupos musculares.
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Explicaciones visuales y escritas de cada ejercicio.
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Calendario semanal de entrenamiento.
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Plan de calentamiento, estiramiento y recuperación.
Diseñado por entrenadores certificados y probado con cientos de principiantes que hoy son su mejor versión.
Beneficios del Producto
✅ Gana fuerza y masa muscular desde la semana 2.
✅ Mejora tu postura, resistencia y energía.
✅ Aumenta tu seguridad en el gym y en la vida.
✅ Entrena sin miedo a lesiones con técnicas aprobadas.
✅ Conviértete en una mejor versión de ti mismo, física y mentalmente.
Diferenciales del Plan
🔥 A diferencia de otros programas, Iron Genesis:
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Está hecho 100% para principiantes, sin tecnicismos complicados.
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No requiere equipo sofisticado, solo lo básico del gym.
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Incluye seguimiento y ajustes semanales.
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Aplica principios de psicología del hábito para que no abandones.
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Viene con videos explicativos y soporte vía comunidad privada.
Testimonios Reales
🗣️ Carlos M. (28 años)
"Llevaba años intentando sin éxito. Con Iron Genesis entendí qué hacer y por qué. Subí 4 kg de músculo y ya no me siento perdido en el gym."
🗣️ Javier G. (32 años)
"Siempre me dolía la espalda por mala técnica. El plan me ayudó a mejorarla y ya no tengo miedo de usar pesas. Súper claro y motivador."
🗣️ Luis R. (24 años)
"Me daba vergüenza ir al gym solo. Ahora sé qué hacer, me veo mejor y hasta me animé a grabar mis progresos. ¡Iron Genesis fue el empujón que necesitaba!"
Modo de uso
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Descarga tu guía digital.
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Lee las recomendaciones iniciales.
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Sigue el plan semanal (30-45 minutos por sesión).
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Usa la comunidad para compartir avances y dudas.
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Evalúa tu progreso cada dos semanas.
Sin presión, a tu ritmo… pero con resultados reales.
📢 Más de 1,500 hombres ya están cambiando su cuerpo con Iron Genesis.
🚀 ¡Este mes solo quedan 50 plazas para ingresar con precio promocional y acceso a la comunidad privada!
No pierdas tu lugar. La próxima versión subirá de precio.