Plan de entrenamiento

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El cambio comienza HOY

¿Estás harto de empezar en el gimnasio sin saber qué hacer?
¿Te sientes intimidado por no tener un plan claro o te frustra no ver resultados?

 este es un plan de entrenamiento diseñado exclusivamente para hombres principiantes que quieren comenzar con fuerza, sin perder tiempo ni motivación.
👉 No más rutinas genéricas. No más frustraciones. Aquí comienza tu transformación.


¿Qué trae este plan de entrenamiento?

Es un programa de 8 semanas que combina entrenamientos progresivos, técnicas simples pero efectivas, y una guía completa de ejecución paso a paso.
Incluye:

  • Rutinas divididas por grupos musculares.

  • Explicaciones visuales y escritas de cada ejercicio.

  • Calendario semanal de entrenamiento.

  • Plan de calentamiento, estiramiento y recuperación.

Diseñado por entrenadores certificados y probado con cientos de principiantes que hoy son su mejor versión.

Beneficios del Producto

✅ Gana fuerza y masa muscular desde la semana 2.
✅ Mejora tu postura, resistencia y energía.
✅ Aumenta tu seguridad en el gym y en la vida.
✅ Entrena sin miedo a lesiones con técnicas aprobadas.
✅ Conviértete en una mejor versión de ti mismo, física y mentalmente.

 

 

Diferenciales del Plan

🔥 A diferencia de otros programas, Iron Genesis:

  • Está hecho 100% para principiantes, sin tecnicismos complicados.

  • No requiere equipo sofisticado, solo lo básico del gym.

  • Incluye seguimiento y ajustes semanales.

  • Aplica principios de psicología del hábito para que no abandones.

  • Viene con videos explicativos y soporte vía comunidad privada.

 

 

Testimonios Reales

🗣️ Carlos M. (28 años)
"Llevaba años intentando sin éxito. Con Iron Genesis entendí qué hacer y por qué. Subí 4 kg de músculo y ya no me siento perdido en el gym."

🗣️ Javier G. (32 años)
"Siempre me dolía la espalda por mala técnica. El plan me ayudó a mejorarla y ya no tengo miedo de usar pesas. Súper claro y motivador."

🗣️ Luis R. (24 años)
"Me daba vergüenza ir al gym solo. Ahora sé qué hacer, me veo mejor y hasta me animé a grabar mis progresos. ¡Iron Genesis fue el empujón que necesitaba!"

 

Modo de uso

  1. Descarga tu guía digital.

  2. Lee las recomendaciones iniciales.

  3. Sigue el plan semanal (30-45 minutos por sesión).

  4. Usa la comunidad para compartir avances y dudas.

  5. Evalúa tu progreso cada dos semanas.

Sin presión, a tu ritmo… pero con resultados reales.

 

 

📢 Más de 1,500 hombres ya están cambiando su cuerpo con Iron Genesis.
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